BEREIK JOUW DOELEN EN NEEM DE VOLGENDE STAP

Accomodatie Portugal

De stap naar jouw doelen

Op 45 minuten rijden van het vliegveld Faro bevindt zich een zinstrelend landgoed. hier vind in Oktober 2019 Gewoon DOEN! plaats.
Een week lang werk jij in een groep van gelijkgestemden aan jouw doelen en strategie. Gewoon DOEN! biedt plaats voor 6 mensen die klaar zijn voor de volgende stap!

Ben jij erbij?

Het landgoed biedt tal betoverende plekjes, rust en ruimte om aan je plannen te werken en inspireert jou om je volgende stap te gaan zetten.

Alma Suelmann

De coaching wordt gegeven door Alma Suelmann. Alma is resultaatcoach. Vooral omdat ze zichzelf jarenlang in de weg heeft gezeten. Door heel veel te leren (opleidingen, trainingen, cursussen en door goede gesprekken), te oefenen en te falen heeft zij geleerd hoe je je dromen, je wensen, verlangens en plannen waar kunt maken. En dat kan ze jou ook leren.

Momenteel is ze bezig met een opleiding bij Tony Robbins. Dé coach op het gebied van gedrag- en leefstijlverandering. Deze kennis en ervaring zet zij in Portugal in om het beste uit jou te halen.

A Vivenda

Wat ga je doen?

Het programma Gewoon DOEN! in Portugal leert je in 4 modules een methode om van plannen naar actie over te gaan. Het programma is zo opgebouwd dat je leert begrijpen hoe je gedachten, denken, hersenen, mindset je gevoel/emoties beïnvloeden en daar door je gedrag.  Daarnaast ga je direct oefenen, doen, proberen. Daardoor is datgene wat je leert niet een kunstje maar een methode die jij telkens opnieuw weer toe kunt passen op het moment dat je een stap verder wilt zetten.

De methodieken die worden gebruikt zijn geïnspireerd op vele technieken die worden gebruikt in coaching en therapieën. Onder andere: RET, NLP, oplossingsgericht werken. Inspiratiebronnen/leermeesters zijn o.a. Tony Robbins, Byron Katie, Esther Hicks.

Intake

Na je aanmelding plannen we een face to face gesprek in Utrecht. Dit gesprek duurt 1,5 uur. In dit gesprek ga je onderzoeken wat je uit het programma wilt halen. Hierna besluiten we samen of het programma Gewoon DOEN! iets voor jou is

Dag 1

Module 1         Helderheid

Als je niet weet waar je naar toe gaat maakt het niet uit welke weg je neemt.

In deze module leer je hoe jij voor jezelf heldere uitkomsten vast stelt.
Welk resultaat wil jij behalen? Wat levert je dit op?

Aan het einde van de dag heb jij:

  • Een duidelijk visie
  • Weet jij wat je kunt doen om helder te krijg wat je precies wilt
  • Heb jij instrumenten om helderheid te creëren

Dag 2

Module 2    Plezier of Pijn

Mensen handelen om plezier te hebben of om pijn te vermijden.

De reden dat jij tot nu toe nog niet in actie bent gekomen kan voortkomen uit het vermijden van pijn. Pijn in de vorm van ongemak. Handelen vanuit het vermijden van pijn zal niet leiden tot bevredigende uitkomsten. Je zet niet je volledig potentieel in.

In deze module leer jij:

  • Welke obstakels houden jou tegen?
  • Hoe mindset, emoties en gedrag elkaar beïnvloeden
  • Wat je kunt doen om juist de pijn in te zetten

Dag 3

Module 3         Resources

Als je je richt op wat mogelijk is zijn de uitkomsten eindeloos

Als je weet wat je wilt en wat je tegenhoudt hebt opgeruimd staat niets je meer in de weg om te werken aan je uitkomsten. In deze module ga je leren welke resources jij allemaal tot je beschikking hebt en hoe je dit kunt inzetten in een concreet plan.

Aan het einde van de dag:

  • Heb jij in kaart wat je nodig hebt en hoe je dit kunt gaan inzetten
  • Heb jij een concreet actieplan

Dag 4

Module 4         gewoon DOEN!!

Vertrouwen is de eerste stap zetten ook al zie je niet de hele trap

Deze module staat in het teken van actie, van doen. De eerste stap zetten en daarna nog 1 en nog 1 en nog 1.

Aan het einde van de dag:

  • Weet jij hoe je in actie moet komen
  • Heb jij de eerste stap(pen) gezet

Vrije Dag

Tussen dag 2 en 3 zit een vrije dag.
Deze dag kun je gebruiken om een dagtrip te maken, te werken of lekker te ontspannen. Op de locatie is informatie aanwezig over uitjes, tochten en leuke activiteiten in de omgeving.

Na de reis

Na de reis spreken we in Utrecht nog een keer af en ga jij je doelen evalueren. Wat heeft deze reis je opgeleverd? Heb je extra focus nodig? Welke resultaten heb je al behaald?

Als je niets doet, weet je zeker dat je geen resultaten behaalt!

Alle informatie op een rijtje

  • De training vindt van 13 oktober tot 19 oktober 2019 plaats
  • Aankomstdag: zondag 13 oktober
  • Vertrekdag: 19 oktober
  • 4 dagen training incl. materiaal, eten en drinken
  • 1 vrije dag
  • Onder begeleiding van Alma Suelmann werken aan jouw dromen en strategiën
  • Training: € 1500,00 inclusief materiaal, eten en drinken (excl. BTW)
  • Accomodatie vanaf: € 315,00 per week
Portugal details
Portugal Locatie

Accomodatie

De training vindt plaats op Quinta Alfarrobeira, 45 minuten van het vliegveld van Faro. Op deze locatie bevinden zich verschillende accomodaties.

A Vivenda (2 slaapkamers - 3 bedden)
The Loft Apartment (2 slaapkamers - 3 bedden)
The Chapel Suite (1 slaapkamer - 1 bed)
The Chapel Room (1 slaapkamer - 1 bed)

De accomodaties zijn rechtstreeks te boeken via Inge Keizer, de eigenaresse van Quinta Alfarrobeira. In de bijlage vind je alle details en prijzen per accomomdatie. Boeken gaat op basis van beschikbaarheid.

Impressie accomodatie